[S]

Snart är det dags för ett träningspass på Friskis & Svettis igen. På schemat står Ki-box.  Då man läser på deras beskrivning av Ki-box så är det tydligen inspirerat från Qigong och kampsport... Nån blandning av slag, sparkar, kondition, rörlighetsövningar och man avslutar med Qigong och meditation.  Det låter intressant! Får hoppas att det är lika roligt som det låter bara och att det är ett bra träningspass.  Har aldrig provat på Qigong eller meditation, så det är kanske nyttigt att efter 45 minuters svettande med sparkar och slag avsluta med lite mer lugna rörelser och meditation? Får väll se, jag uppdaterar när jag kommit hem!